Les nouveaux dossiers thérapeutiques: @35. ANXIÉTÉ: un dossier complet pour petits et grands. (Part-2)
La première partie de ce dossier traitait de l’anxiété chez les enfants. Celle ci aborde l’anxiété chez les adultes.
L’anxiété nous informe d’un danger ou nous invite à l’action lorsque se présente à nous une situation dangereuse. Elle est donc importante pour notre survie car devant une menace, nos sens se mettent en alerte. Les premiers symptômes d’un danger éventuel sont, une production d’adrénaline anormal, une augmentation du débit sanguin ainsi que des battements de coeur. Nous entrons ainsi dans une phase d’alerte, prêt à lutter ou à fuir. C’est là une réactions fortement utile lorsqu’il s’agit de survie. C’est alors une anxiété ordinaire.
Mais l’anxiété est surtout connue pour nous gâcher la vie lorsqu’elle envahie notre quotidien. Une fois libérée, elle peut provoquer dans notre organisme un état d’alerte mental et physique prolongé qui sera extrêmement usant à long terme. Appréhension, irritabilité, crainte constante que des malheurs leur arrivent. Nous sommes nombreux à déjà avoir été dans un état d’anxiété intense et nous cherchons alors à obtenir de l’aide afin de se sentir à nouveau en sécurité dans le monde.
ANXIÉTÉ: Lectures pour mieux l’appréhender.
Une personne souffre de troubles anxieux lorsqu’elle ressent une anxiété forte et durable sans lien avec un danger ou une menace réelle, qui perturbe son fonctionnement normal et ses activités quotidiennes. Voici ce qu’en dit l’INSERM.
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente selon l’assurance maladie. Elle s’exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique…) et perturbe fortement la vie quotidienne.
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d’une nouvelle médecine sans médicaments, accessible à tous pour trouver l’harmonie et l’équilibre intérieur en nous mettant à l’écoute de nos émotions. Il nous présente 7 méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
Si des crises d’angoisse constantes ou des peurs de perte, de séparation, de changement ou autres contrôlent votre vie, vous devez agir. Ce livre présente un moyen de combattre la dépression et d’apprendre à penser positivement grâce à des astuces simples pour un soulagement rapide !
Steve Haines se penche ici sur l’anxiété. Il présente dans son livre les nombreux facteurs considérés comme des causes pouvant accroître l’état d’anxiété, il détaille les différentes manifestations de ce trouble, et présente des pistes d’actions pour ceux qui en souffrent.
Je possède un parcours atypique et éclectique à forte inclinaison artistique. Aujourd’hui psychothérapeute à Avignon, la photographie est une passion qui complète parfaitement mon activité psychothérapeutique. Dans les deux cas, mes champs d’explorations sont les émotions. Tout comme pour mes patients, elles influencent ma façon d’être dans le monde et de voir le monde.
Je développe un univers visuel poétique, parfois décalé et onirique très particulier. Je suggère des expériences esthétiques et existentielles avec des images volontairement floues. Ce parti pris oriente mon regard photographique et nourrit bon nombre de mes travaux où je recherche à saisir et à transmettre une atmosphère. J’ai toujours aimé expérimenter, explorer et découvrir de nouveaux sujets que j’aborde avec la même intensité, faisant à chaque fois appel à ma sensibilité ainsi qu’à ma sincérité.
L’image est comme une écriture, mon langage intime. Il est singulier, habité par le rêve, les visions et les envies. Jamais violents, mes clichés invitent à une contemplation et à une interprétation de mon imaginaire. Il me transporte dans une ambiance où fragilité, équilibre précaire, couleurs et mouvements questionnent la relation entre le visible et l’invisible. Grâce à la présence quasiment omniprésente du flou dans mon travail c’est comme un questionnement qui apparaît puis provoque, interroge et qui s’adresse à la capacité de chacun à s’émouvoir et à se laisser surprendre.
Je produis des oeuvres abstraites parce que mon champs d’exploration est alors plus grand, mon imaginaire sans limite, voir même débridé. Détaché peu à peu de la technique, mon geste est plus assuré et spontané. J’explore et je crée à partir d’une émotion. D’ailleurs, je sais que je vais bientôt entreprendre un travail photographique quand je commence à me nourrir frénétiquement de photos, de lectures, de musées, de films. Lors de la fabrication, il faut que je perçoive que je rentre dans des zones nouvelles, que j’ai l’impression d’évoluer et surtout de ne pas me répéter dans mon activité. Regarder et montrer a toujours fait partie de ma démarche.
Enfin, mes expositions se construisent lorsque je visionne mes clichés. À partir des formes et des dominantes de couleurs, émergent des envies qui convergent vers des idées de narrations. Ce qui est important, c’est de m’écouter et alors je suis à chaque fois étonné.
Aujourd’hui, je vois en couleur, j’imagine en couleur, je rêve en couleur. Je pense la photo comme un médium dont le travail se rapproche de celui d’un peintre utilisant des pigments prononcés. Cela se traduit dans mes clichés par la présence de formes énergiques aux tons vifs. Mais pas seulement. J’expérimente de nouveaux territoires et j’explore de nouvelles parties de moi même qui m’entraînent vers un infini de possibilités créatrices, bien loin des photos imaginées lors de mon travail préparatoire et qui interroge mon rapport intime à la vie.
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