Étiquette : Témoignages

LNDT: @541. Comment bien se disputer avec ses proches ?

Un Podcast de Radio France (44′)

La dispute, un mal nécessaire ? Nos invités explorent les mécanismes des conflits et offrent des clés pour les gérer sainement et les transformer en atouts.

Depuis la présence d’Homo Sapiens sur Terre, il existe un individu qui ne connaîtra plus jamais de dispute avec son prochain, qui évitera la joie ineffable de se quereller avec un syndic de copropriétaires retors, avec un automobiliste pitbull, un beau-frère qui vous contredit systématiquement, une moitié qui guette le moindre prétexte pour vous rappeler combien la vie était plus douce avant de vous rencontrer, cet être a bel et bien existé, il ne se disputera plus jamais, car il est mort, parce que de son vivant, éviter une dispute est tout simplement impossible.

LNDT: @540. Comment s’organiser pour ne pas remettre au lendemain ?

Un Podcast de Radio France (46′)

Dans cette émission en partenariat avec « Cerveau&Psycho », découvrez des stratégies efficaces pour surmonter la procrastination. Experts et astuces pratiques vous guideront pour mieux gérer votre temps et éviter le piège du « demain ».

Avec

Comment s’organiser, pour ne pas remettre au lendemain ? Différer sa déclaration d’impôt, repousser sa séance de sport, son rendez-vous chez le médecin… Comment mieux s’organiser pour ne pas procrastiner comme 85% des Français et 92% des 18/24 ans ? Que se passe-t-il dans le cerveau des procrastinateurs ? Quelques conseils pour gagner du temps, pour pouvoir buller l’esprit tranquille et procrastiner à nouveau.je connais des enfants qui sont plus sages et plus matures que bien des adultes. Et je connais des adultes qui ont l’air, pour certains, très âgés et qui n’ont pas la maturité d’un enfant de sept ans. »

LNDT: @539. Peut-on réparer son éducation ? Le psychiatre David Gourion nous répond 

Un Podcast de Radio France (46′)

Dans cet épisode, Louise Aubery accueille le docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui l’aide à répondre à l’épineuse question : peut-on être en retard suDans cet épisode, Louise Aubery accueille le psychiatre David Gourion, expert de la santé mentale et des adolescents, pour répondre à la question : peut-on réparer son éducation ?

Avec

L’âge ne dit rien quant au passage à l’âge adulte, pour David Gourion : « Il n’a plus tellement de rituels de passage. Le titre de ce podcast le dit bien : jusqu’à quand ça dure ? Et quand est-ce qu’on devient adulte ? Et qu’est-ce que c’est qu’être adulte ? Je ne sais pas, moi, ce que c’est qu’être adulte. Parce que, à vrai dire, je connais des enfants qui sont plus sages et plus matures que bien des adultes. Et je connais des adultes qui ont l’air, pour certains, très âgés et qui n’ont pas la maturité d’un enfant de sept ans. »

LNDT: @538. Être en retard sur sa vie : l’importance de faire des choix, avec le docteur en neurosciences Albert Moukheiber

Un Podcast de Radio France (46′)

Dans cet épisode, Louise Aubery accueille le docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui l’aide à répondre à l’épineuse question : peut-on être en retard sur sa vie ?

Avec

Louise Aubery est totalement victime d’une indécision chronique qui semble se renforcer au fur et à mesure que les choix se multiplient. Pour elle, le privilège d’avoir le choix peut parfois devenir une prison dans laquelle elle s’est elle-même enfermée.

Pourquoi avons-nous si peur de choisir ? Au point qu’on peut en venir à déléguer la responsabilité à une pièce que l’on tire à pile ou face. Choisir, c’est renoncer. C’est le discours avec lequel on grandit. Mais choisir, ça peut aussi être s’affirmer.

LNDT: @537. Comment apprendre à lâcher prise ?

Un Podcast de Radio France (46′)

FOmniprésent dans les médias et les conseils bien-être, le « lâcher-prise » soulève des questions essentielles : peut-il vraiment s’apprendre et dans quelles conditions devient-il bénéfique ?

Avec

  • Philippe Aïm, psychiatre
  • Émilie Pernet, hypnothérapeute et sophrologue
  • Vincent Trybou, psychologue

« Lâcher prise » : deux mots simples que l’on entend partout. Le lâcher-prise est convoqué comme une formule magique par tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à notre bien-être. Sur le papier, c’est tentant, mais est-ce que cela s’apprend vraiment ? On ne nous l’a pas enseigné à l’école. Ni même comment accueillir l’imprévu, vivre avec l’incertitude, voir le verre à moitié plein… Pourtant, certains y arrivent : ils respirent, reculent, relativisent. Serait-ce une question de personnalité ? D’expérience ? La quête du lâcher-prise est-elle souhaitable à tout prix ?

LNDT: @536. Faut-il dépister l’addiction aux écrans ?

Un Podcast de Radio France (24′)

Face aux dangers identifiés des réseaux sociaux pour les jeunes, faut-il leur imposer des tests d’addiction aux écrans ? Que faire quand son ado est accroché à son téléphone ? Comment l’aider à décrocher ?

Avec

  • Juliette Hazart, médecin addictologue
  • Bruno Humbeeck, psychopédagogue

La proposition de l’ancien Premier ministre Gabriel Attal d’instaurer des tests de dépistage de l’addiction aux écrans chez les jeunes relance le débat sur la régulation des usages numériques. Faut-il, comme il le préconise, interdire strictement les réseaux sociaux avant l’âge de 15 ans ? Pourquoi, d’ailleurs, sont-ils autant addicts ? Qu’en dit la recherche scientifique et comment les aider à prendre de la distance avec leur smartphone ?

LNDT: @535. Pourquoi se ronge-t-on les ongles quand on est stressé ?

Un Podcast de Radio France (3′)

Isidore fait-il, lui aussi, partie de ceux qui se rongent les ongles à la moindre montée de stress ? Mais pourquoi sommes-nous si nombreux à céder à ce réflexe ? Dermato Drey tente d’éclairer ce curieux mécanisme.

Sous la pression, certains tapent du pied, se mordent les lèvres, d’autres rongent leurs ongles. Un petit geste anodin en apparence, mais révélateur d’un grand tumulte intérieur. Selon Dermato Drey, dermatologue connue pour sa pédagogie en ligne, ce n’est pas une question de volonté, mais de cerveau.

LNDT: @534. Comment nos échecs peuvent changer notre vie ?

Un Podcast de Radio France (53′)

Les échecs, qu’ils soient professionnels, sociaux ou personnels, font partie de la vie. Et si on arrêtait de les voir comme des catastrophes ? Et si chaque revers pouvait devenir une opportunité, ouvrir de nouvelles portes ou nous conduire vers des chemins inattendus vers le bonheur ?

Et si l’échec était une chance plutôt qu’une fatalité ? C’est la question au cœur d’une conversation passionnante réunissant Thomas VDB, humoriste et comédien qui publie Fiascorama chez Buchet Chastel, Laurence Devillairs, agrégée de philosophie, et Jean-Baptiste Taisne, commissaire de l’exposition « Flops » au Musée des Arts et Métiers. Ensemble, ils explorent comment nos ratages, nos fiascos et nos moments de honte peuvent devenir des tremplins vers une vie plus authentique et épanouie.

LNDT: @533. Comment guérir de ses angoisses ?

Un Podcast de Radio France (24′)

L’angoisse, cette disposition fondamentale qui nous place face au néant comment le disait Martin Heidegger… Tout le monde a connu l’angoisse à des degrés divers. Elle peut nous paralyser et nous faire traverser des crises mais qu’est-ce que l’angoisse et comment en guérir ?

Notre invité :

  • Dr Philippe Presles, psychothérapeute et auteur de Guérir de vos angoisses en 6 séances (Robert Laffont – Versillio)

LNDT: @532. Qu’est ce qu’un bon parent ? Comment s’en approcher du mieux possible ?

Un Podcast de Radio France (24′)

Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez un bon parent ?

Avec

La parentalité c’est déjà une source infinie de stress, se poser la question : « suis-je une bonne mère, un bon père ? »,  c’est ajouter du stress au stress… La vie de parent, ce n’est pas que du stress, c’est aussi de l’angoisse, des cris, de la frustration, des petites et de grandes déceptions, mais aussi, évidemment, de la joie et du plaisir.
Cette émission essaie de jeter les bases fondamentales d’une bonne parentalité, sans culpabiliser qui que se soit. Telle une asymptote, la bonne parentalité, on le sait, est un horizon lointain vers lequel chacun tente à sa manière de s’approcher, sans jamais y parvenir, avec des ratés et des réussites.