HST.06: Faut-il vraiment se détacher du passé ?

Comment vivre avec son passé ? Notre passé fait-il notre force pour le présent et l’avenir ? Ou bien faut-il s’en détacher pour mieux avancer ? L’écrivain et philosophe Charles Pépin tente de répondre à la question.

Dans cette actualité très anxiogène, le passé peut apparaître pour certains comme un refuge apaisant. Se souvenir des belles choses. L’odeur des beignets à la fleur d’oranger de ma grand-mère, l’odeur de la craie à l’École Saint-Nicolas de Toulouse, ce voyage en Italie et en Allemagne, en bus en camp d’ado, l’été des 16 ans, et mille autres souvenirs bienfaisants.

Et bien sûr, comme tout le monde des souvenirs plus déplaisants que l’on peut avoir la tentation de mettre sous le tapis. Pour certains d’entre vous, il s’agit de vivre avec une mémoire traumatique qui empêche de vivre pleinement le présent et qui empêche de se projeter dans le futur.

LNDT: @149. Une affaire de famille.

Un reportage de 38′ de Radio France

La psychologie permet d’établir des points communs entre les histoires des personnes de la rue. Bien souvent des conflits familiaux, des blessures, des non-dits sont à l’origine de parcours de vie accidentés. Troisième volet de la série “Un clochard sur la ligne”, diffusée en 1972.

En 1972, France Culture réalise une série de dix émissions sur la réalité, le quotidien des clochards. Dans le troisième épisode, la parole est donnée à une psychologue, une certaine Mme Oury.

Sa parole est un témoignage important, qui permet de comprendre, exemples à l’appui, les points communs aux histoires des personnes de la rue. À l’origine de ces itinéraires de déchéance, il y a toujours, nous dit cette psychologue, des histoires de rupture familiale, des histoires de souffrance.

LNDT: @143. Bien-être au travail: 44% des salariés français sont en état de détresse psychologique

Un reportage de 2′ de Radio France

Les psychologues d’un cabinet de prévention des risques au travail étudient depuis trois ans l’état de santé mentale des salariés français. Selon l’indicateur qu’ils publient, 44% d’entre eux sont en état de détresse psychologique.

Les psychologues du cabinet Empreinte humaine étudient depuis trois ans le moral des salariés français au travail. Ils ont mesuré leur état de détresse psychologique, qui combine la dépression et l’épuisement et qui peut avoir des conséquences graves comme l’hypertension artérielle, la dépression et les troubles anxieux.

LNDT: @141. Surmonter la phobie scolaire

Un reportage de 5′ de Arte

En Allemagne, le nombre de décrocheurs scolaires est en hausse. Le processus du décrochage est souvent déclenché par du harcèlement. Les jeunes n’osent plus aller à l’école ou tombent malade. Pour leur venir en aide, l’association “Zwischenraum” propose un tremplin, une parenthèse de quelques mois sans école. Konstantin est aujourd’hui de retour sur les bancs de l’école.

LNDT: @140. Réhabilitons la mélancolie

Un reportage de 3′ de Arte

Dans notre société, tout est optimisation. Du temps, de l’argent, dans nos vies privées comme au boulot : tout cela est stressant. Afin d’éviter un surmenage, un burn-out, il est tout à fait sain d’être mélancolique, de prendre au sérieux ce sentiment de flottement. La mélancolie enrichit nos vies, c’est la thèse que défend la professeure de psychanalyse Benigna Gerisch. Moralité : osez plus de mélancolie !

LNDT: @139. Art et dépression

Un reportage de 3′ de Arte

Si un artiste ne peut pas se servir de son art pour guérir d’une dépression, il semblerait que la maladie, jusqu’à un certain degré, serve d’accélérateur de créativité. Une thèse non vérifiée scientifiquement mais qui expliquerait pourquoi certains des plus grands artistes ont pu mener une brillante carrière tout en étant en grande souffrance psychologique…

LNDT: @138. La dépression: définir les maux du travail

Un reportage de 3′ de Arte

Burn-out, bore-out, brown-out : une succession de termes anglais permet de définir les maux liés au travail, et ce partout dans le monde. Le fait de définir des souffrances montre l’avancée des recherches autour des troubles dépressifs depuis les années 1970. Quelles solutions sont apportées à chaque cas de figure ? On fait le point !

HST.05: “Je veux tout contrôler !” – #02

Un second dossier sur cette envie de vouloir tout contrôler. Des témoignages sensibles.

Témoignage d’une maman : « Le jour où j’ai décidé d’arrêter de tout contrôler »

Pendant très longtemps j’ai voulu tout contrôler, tout maîtriser de ce qui se passait à la maison, avec les enfants notamment.

Envie de bébé : pourquoi il faut arrêter de vouloir tout contrôler

Avec nos rythmes de vie actuels, nous avons l’illusion d’un contrôle absolu et aimerions qu’il en soit de même pour notre désir de grossesse.

Tu ne peux pas tout contrôler

On a tendance à vouloir tout maîtriser mais il existe beaucoup de choses que nous ne pourrons jamais contrôler.

Attention, POC ! Ou les maniaques du contrôle…

Obsédées par le gâchis, la réussite, l’excellence, toujours à tout vérifier, contrôler et avoir raison contre tous… les personnalités obsessionnelles compulsives, encore appelées « POC », sont difficiles à vivre. Au point qu’elles finissent généralement par consulter un psy de force, à la demande de leurs proches.

Le lâcher prise : Comment arrêter de tout contrôler ?

Bien qu’il soit sain d’avoir un certain niveau de contrôle sur sa vie, par exemple pour garder de bonnes habitudes ou bien de gérer vos finances, un excès de contrôle s’avère rapidement nocif. Il devient alors plus difficile de se lancer dans de nouveaux projets, ou d’être créatif lorsque vous cherchez à tout contrôler, et cela sans compter l’effet du stress sur votre santé en général.

Si vous êtes trop exigeant(e) avec vous même ou les autres, apprendre à lâcher prise peut rendre votre vie plus agréable. Vous pouvez cesser d’essayer de tout contrôler en changeant de mentalité, en apprenant à vivre avec l’imperfection et en devenant plus ouvert(e) et flexible.